世界樹のしずく

【養生のためのアロマセラピー】

かかってからよりも、かかる前に

気温も湿度も急に下がって感染症が増えているようですね😷

「線毛運動」をサポートして抵抗力を高めてくれる精油を使って防御！

・ラベンダー

・ラバンジン

・ティートリー

・アオモリヒバ（ほかのヒバでも）

他にもコパイバ、マージョラム・スイートやクロモジなどなど

お部屋でディフューズするのも良いけれど、

呼吸器のケアが目的なら、ちょっと積極的に「吸入」がおすすめ。

・ティッシュペーパーに１〜２滴つけて深い呼吸を数回

・マグカップに熱めのお湯を入れて１〜３滴落として蒸気とともに吸入

湿気や温かさも呼吸器の抵抗力を高めてくれます😊👍🏼

＊香りが強すぎたり、鼻が痛いと感じた時には

鼻との距離を離したり、滴数を減らしたりして調整のこと

個人的には就寝時にディフューザーをつけて休むこともあります😴😴😴

＊アオモリヒバおが粉の「手」はお世話になっているキセイテック社長の手

こんな時には手タレをしてくれます😁

=====

midi　11月・12月受付中のクラス

⚫︎「カラダのことクラス」オンライン 11月　残席少 ＊免疫系：残席１
⚫︎「アロマテラピー おうちのやさしい薬箱レッスン」オンライン 11月 ＊間もなく受付締切
⚫︎「和精油入門クラス」京都12月
⚫︎「和精油と日本の植物油脂講座 」ベーシッククラス／アドバンスクラス 東京11月、京都12月

　*オンラインクラスは年明け1月〜2月開講予定

◻︎10月のクラスはお休みをいただきます

=====

はじめての人も、プロの人も　ずっと使えるアロマテラピー新事典 [ 木田 順子 ]

楽天市場

 

• 楽天市場で詳細を見る
   

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

紀伊國屋書店さん→kinokuniya

Source: アロマティック・スローライフ