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秋のゆらぎに
投稿日 2024年10月19日 11:05:04 (アロマ)
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少し前から毎朝摂る食材に「ハトムギ」を加えました。
ハトムギは摂ったり摂らなかったりと、なが〜くお付き合いしている食材の一つ。
先日ラジオでパン・ウェイさんが
「この時期は熱を取る食材を。お大根など白いもの」と話されているのを聴いて、
「あ、ハトムギ!」と思いたったのですが、
ハトムギの性質は「涼」
最近、なかなか体の中の熱が取れない感覚があって、
ちょっとだるいなーと感じていたので
早速ショウガを外して、毎朝の食材にプラスしました。
ハトムギはこの時期にちょうどダメージを受けやすい「肺」にも良くて、
私は呼吸器が弱いので頼りがいのある食材です。
他には「胃」や「脾」にも。
さらには老廃物の排泄を促して体を潤す働きが。
肌もきれいになるといいなーと、プラスαの働きにも大いに期待!
毎回茹でるのはとてもとても面倒なので、私は1袋すべて茹でてしまいます。
そして冷凍。すぐに使えて便利です
*画像はイネ科の何か。愛らしい風媒花
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Source: アロマティック・スローライフ
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