世界樹のしずく

midi 9月期のクラス

▶︎和精油講座
⚫︎9/15（日）「和精油入門クラス」オンラインクラス　受付〆切：9/9（日）
⚫︎9/21（土）, 22（日）「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」東京クラス
⚫︎9/23（月・休）「和精油と日本の植物油脂講座 アドバンスクラス」東京クラス

▶︎エッセンシャルオイル スタディクラス「なんとかして使いたいヘリクリサム精油」東京クラス

これまで経験したことのないような動きを見せた今回の台風。

台風などの気圧の変化でも起きる頭痛。

近年は「気象外来」も少しずつできていますね。

精油を使うタイミングは

気圧の変化によるものに限らず、頭痛が起きる前に使うことをおすすめしています

「頭痛がおきそうなときのためのバーム」

ミツロウと植物油、もしくはモクロウと植物油でバームを作ります。

精油は

ラベンダー：ペパーミント＝１：１

クロモジ：ハッカ＝１：１

など

濃度は2%

10gのバームなら精油は合計で約４滴なので、上記の精油を２滴ずつ。

「頭痛がおきるかも…」というタイミングで

首の付け根やこめかみ、耳の前後などに塗ります。

ついでにゆっくりと呼吸しながら、

人差し指と中指で耳を挟んで、後ろ向きに回します。

こちらもゆっくりと。

最後に20秒ほど耳介を閉じます（いわゆる耳を餃子のように）。

いずれの精油も鎮痛という機能性をもつ精油ですが、

自律神経も調うためか、回避できることがあるという方もいらっしゃいますし、

頭痛でなくても、耳のストレッチ（？）をすると耳の中の血液循環まで良くなって耳の健康にも良いそうですよ。

ツボも多いので耳を上に下に横に引っ張ると何だかスッキリします

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健康のこと研究所 midi　10月期のスケジュール

▶︎「アロマテラピー おうちのやさしい薬箱レッスン」京都クラス　火曜クラス（全6回）

▶︎「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」京都クラス　木曜クラス（全4回）

▶︎エッセンシャルオイル スタディクラス「活用の幅を広げる14種類の精油」京都クラス　水曜クラス（全3回）

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Source: アロマティック・スローライフ