眠るだけで痩せてみる！

実際に「ホウホウもいつも実感してる事」ですが、熟睡した日は、「眠ってるのに約１キロくらい痩せて」て、とってもJOY気分になり、喜んでおります。

　今の「暑い季節」ですが、冷房をかけてても、夜間、眠っていると、人間は約４００ｇの水分が減少するみたいです。

　「眠る事」は、ウォーキングやランニングよりは、ぜんぜん負荷がないのですが、眠っていても、普通に痩せてしまうのです！

それだけ熱中症になる可能性は夜間に多いらしくて、もしクーラーをかけないで熟睡してしまうと、おそらく１キロくらいは軽く痩せるでしょうが、結果的には熱中症になってしまうのかもしれません。

熱中症にならない為にも、「眠る前」と「起きた時」にコップ1杯のお水やお茶を飲みましょう。

　痩せようと思わないで、「熱中症にならない様に注意して」、普通に眠る事に専念しましょう。

数日たつと、「眠る前よりも数キロ、痩せているあなた」に気付いていく事でしょう。

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　It's up to you 、すべては自分次第！

ホウホウの独り事：　これは暑い夏などに「最適な方法」ですが、普段からビールを飲んでも良し、お茶を飲んでも良いですからね・・

「熱中症」になると、微熱やダルサ、頭痛、吐き気などが来たりしますので、今後は熱中症だけには注意しましょう。

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Source: ホウホウ先生の開運ブログ

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