「よく眠ると痩せる事」もある！

　関東も、早くも「梅雨」に入りましたね。

　関西もグズついたお天気が続いておりますが、本当に「鬱とうしいお天気」です。

ここ２～３週間、ずっと眠気をもよおす「眠気光線」が来ておりましたが、暑かったり、寒かったりと、「今の気候」は超不安定になっております。

　ホウホウも、毎日、お酒（アルコール）を飲んでますが、最近は、喉が渇いて「ビールや酎ハイ」が最高に美味しいです。

そして寝室は、冷房を２１℃に保っているのですが、ここ１週間、冷やし過ぎていた事にやっと気づきました。

足（ふくらはぎ）が２回つって、「生霊」かと思っておりましたが、リーディングしてみると、「生霊」プラス「冷房の冷え」でした。

　ダイエット法ではありませんが、「ビールや酎ハイ」を飲まない日は、体重が必ず減ります。（飲むと内臓を冷やして代謝が悪くなる）

　そして冷房をつけずに、そのまま眠ると、必ず体重が減ります。（毎回です）

やはり夜間、眠ってる間に「体の工場」は働いていて、体の代謝を良くしてくれ、「汗」が邪気を出してくれます。

　今、「体の代謝を最高にする為に」、１週間だけお酒をやめております。（次に美味しいお酒を飲みたいですしね）

　そして思いきって今、寝室の冷房を止めております。

　すると内臓だけでなく、体は暖まり、眠ってる間に、知らず知らずに、「汗」が出る様になりました。

１番に大切なのは、「眠る環境の温度や湿度」だということが、確実に再確認できました。

「体をある程度、暖めて眠っている」と、体は喜び、今の体重も「ベスト体重」に戻りましたよ。

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　It's up to you 、すべては自分次第！

ホウホウの独り事：　首を冷やすと「頭痛」や「肩こり」が来やすくなりますのでご注意くださいね。

ここを大切にしてると「あなたの人生」は必ず良くなりますよ・・

　「駄目だった人がどんどん良くなっていく！」・・

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Source: ホウホウ先生の開運ブログ