世界樹のしずく

近衛邸跡のイトザクラ（シダレザクラ）は開花待機中。来週には満開を迎えそうです

最高気温が20度を越えて春らしさが来た！と思ったら

翌日は一気に下がって10度にも届かなくて

3月らしいといえばそうなのですが、カラダは揺さぶられますね。

日差しも春の陽気をはらんで嬉しい気分！と思ったら、

急に陰ってきて、雨まで降ってくることも

せっかくの明るくやる気になっていた気分も、どーんとトーンダウン

さらに、日々目にするニュースも気持ちを落ち着かなくさせていますね。

今は意識をしてバランスを取るようにしたい時期。

「バランスをとる」と言えば、ゼラニウム精油ですが、

他にも

▶︎「え〜い！気分だけでもすっかり春になりたい！」ならイランイラン精油やゲットウ精油で芳香浴

▶︎「誰か私の背中をおして！」という気分ならカルダモン精油やフェンネル精油を香ると、おされた気持ちに

▶︎「漠然とした不安感がある」なら、スイートマージョラム精油　パルマローザ精油、レモングラス精油で芳香浴や沐浴を

ちょっと贅沢にローズ精油やネロリ精油の沐浴も助けになります

夜寝る前にハンドバス（手浴）をしたり、誰かにハンドマッサージをしてもらったりすると安心できてとても落ち着きます

▶︎「月経痛がひどくなった」「更年期の気分の浮き沈みが大きくなった」なら、アンジェリカルート精油やクラリセージ精油でお腹や腰（仙骨）あたりをやさしくマッサージ

▶︎気分をスッキリさせて落ち着きたいときにはトドマツ精油やラベンダー精油、ユーカリ・ラディアタ精油あたりも、きっと役立つと思います。

単品でも良いですし、ブレンドできる方は2〜3種類選んでバランスを取ってみてください

この時期の状態、変化の受け止め方は人よって多様。

ドキドキ、ワクワクと期待感で胸膨らんだり、ドキドキと不安に苛（さいな）まれたり。

起きていることは同じだけれど、人によって感じ方は異なるので、

その状態を素直に受け止めて、ケアをすると良いのではないかなと思います。

＊各精油、注意事項を確認してください。

アンジェリカルートは光毒性があるので夜のケアに。妊婦さんは使用を避けた方が良いでしょう。クラリセージ精油も女性の味方精油ですが、その反面注意も必要です。他の精油も、「初めて使う」というときには注意事項を確認してください

さて、今日はこれから「アロマテラピー おうちのやさしい薬箱レッスン」夜クラス！

気持ちを切り替えて、あとひと踏ん張りです

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▶︎4月期のクラススケジュール　＼4月期は「ウェブサイトリニューアル記念受講料割引プラン」をご利用いただけます／

●「エッセンシャルオイル スタディクラス１-使いやすい20種類の精油」全5回　オンラインクラス

月曜 昼クラス／夜クラス　4/11〜

●「抽出部位から考えるエッセンシャルオイルの特徴とその選択」全1回　オンラインクラス

火曜 昼クラス／夜クラス　4/19

●「ナチュラルケアクラス」：ゆらぎの季節のスキンケア　全1回　オンラインクラス　4/16（土）

●「和精油入門クラス」　全1回　オンラインクラス　4/21（木）昼クラス／夜クラス

●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」全2回　対面クラス・京都　4/29（金・祝）、4/30（土）

▶︎5月期のクラススケジュール

「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」全3回　オンラインクラス

金曜クラス　5/13〜／土曜クラス　5/14〜

＊5/2（月）〜5/5（木）は対面クラス・京都、オンラインクラスともに「オーダーメイドレッスン」で承ります。

ご希望のクラスや日時をご連絡ください。

●「ハンドトリートメントクラス」札幌（5/29）、金沢（4/23）　

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Source: アロマティック・スローライフ