世界樹のしずく

本日締め切り：3/20, 27（日）「エッセンシャルオイル スタディクラス３」オーダーメイドレッスンご一緒受講募集中です

ブラックペッパーの実

今冬はしもやけになった人が多かったそうですね。

数人の人から「久しぶりにしもやけに」と聞いて、その話をしていたら、

調剤薬局の薬剤師さんも「今年は多い」と話しておられたそうです。

痛痒いので、中には「水虫?!」と思って病院に行かれた方も。

そういう私自身も本当に久しぶりに足の第４、第5指がしもやけになりました

ちょうどブラックペッパーやパチュリを入れたクリームがあったので、

お風呂上がりや眠る前に、指の上下と左右をまんべんなく丁寧にマッサージ。

2日ですっかり良くなりました

植物油は手持ちのものでOK

あればカロフィラム油やアボカド油などもおすすめです。

エッセンシャルオイルは、クスノキ、ブラックペッパー、マージョラム、ローズマリーなどを。

ユズなどの柑橘類精油をブレンドして1%〜3%濃度程度でお試しください。

しもやけは「寒暖差」が大きいとなりやすいのだそうです。

コロナ禍での運動不足や、交感神経過多で末梢の血流が悪いのも一因。

せっかくお風呂に入っても、足の指をちゃんと拭かないと気化熱で冷えてしまって、これもしもやけに。

ちょっと面倒でも指の間もしっかりと拭き取ることがポイント

浮指も原因になりそうですね。

タオルを足指で引き寄せる動作を勧められますが、

私は床にタオルがない時にもタオルを引き寄せる動作を意識して足指を動かすようにしました。

今日の京都は春らしくとても暖かでしたが、まだまだ油断は出来なさそうです。

寒暖差が大きい季節です。

しもやけに限らず、心身のゆらぎに気をつけてお過ごし下さい

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▶︎4月期のクラススケジュール　＼4月期は「ウェブサイトリニューアル記念受講料割引プラン」をご利用いただけます／

●「エッセンシャルオイル スタディクラス１-使いやすい20種類の精油」全5回　オンラインクラス

月曜 昼クラス／夜クラス　4/11〜

●「抽出部位から考えるエッセンシャルオイルの特徴とその選択」全1回　オンラインクラス

火曜 昼クラス／夜クラス　4/19

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●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」全2回　オンラインクラス（対面クラス・京都）

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＊5/2（月）〜5/5（木）は対面クラス・京都、オンラインクラスともに「オーダーメイドレッスン」で承ります。

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Source: アロマティック・スローライフ