世界樹のしずく

北海道と北陸の大雪のニュースを見るたびに、「どうしていらっしゃるか」とクラスでお目にかかった方々の顔が浮かびます。

交通網も大きく乱れて、暮らしにくい日々が続いているのではないかと想像しています。

1日も早く、お天気が回復しますように。

そんな日々に幸せになれるお風呂を

体温の低下は免疫力の低下につながりますしね。

気持ちが温かくなるようなエッセンシャルオイルと

血流を促して、身体を温めることができるエッセンシャルオイルを組み合わせるのがおすすめです。

ゲットウ、クロモジ、イランイラン、ユーカリ・ラディアタ、パルマローザ、

スイートマージョラム、、コパイバ、ブラックペッパー（少なめ1~3滴）、ジンジャー、アンジェリカ（少なめ1~3滴）…いろいろあります。

ゲットウ２滴＋クロモジ３滴（もしくはホウショウでも）

ユーカリ・ラディアタ３滴＋ブラックペッパー2滴　

ユーカリ・ラディアタはスッキリもしていますが、温かみや甘味もあり、呼吸器系のケアにも

​​​​​​​パルマローザ3滴＋ジンジャー3滴

海外のジンジャーと日本のショウガは成分が異なるので、ここではジンジャーをおすすめします

​​​​​​​スイートマージョラム3滴＋サンダルウッド2滴　などなど

目を閉じて、香りに意識を向けると幸せが増します

入浴剤は、皮膚が弱い方は乳化剤が入った入浴剤のベースを。

私はたいてい重曹（大さじ3〜４杯）を使います。

精油はその多くが水よりも軽く、水に溶けにくいので、水面に浮いてきます。

といっても使うのは5〜６滴。時々、優しくお湯を混ぜてください。

目に入らないようにご注意を。

＊ブラックペッパーやアンジェリカは皮膚が弱い、傷がある、スパイスは刺激がありそうで不安という方はやめてください。

他、妊産婦さん、療養中の方、高齢者の方など各エッセンシャルオイルの注意事項をご確認ください

私は、今日はパロサント1、イランイラン3、コパイバ2もしくはサンダルウッド2の3種類に

あーでも、ブラックペッパーも捨てがたい…迷います！

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▶︎3月期のクラススケジュール

●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」受付締切：2月23日ほか

オンラインクラス：水曜クラス 3/2〜、日曜クラス 3/6〜　全3回

対面クラス：京都 3/6, 11、東京 3/15, 16　全2回

●「アロマテラピー おうちのやさしい薬箱レッスン」全6回　オンラインクラス　受付締切：2月23日ほか

水曜夜クラス 3/2〜、木曜昼クラス 3/3〜

●「エッセンシャルオイル スタディクラス３-さらに利用の幅を広げる10種類の精油」全2回　オンラインクラス　

火曜クラス 3/8, 22

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▶︎4月期のクラススケジュール

●「エッセンシャルオイル スタディクラス１-使いやすい20種類の精油」全5回　オンラインクラス

月曜昼クラス／夜クラス 4/11~

●「抽出部位から考えるエッセンシャルオイルの特徴とその選択」全1回　　オンラインクラス

火曜昼クラス／夜クラス 3/19

●「ハンドトリートメントクラス」札幌（5/29）と金沢（4/23）　受付中　

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Source: アロマティック・スローライフ