世界樹のしずく

今日5月9日は「呼吸の日」だそうです。

呼吸の大切さはわかってはいても、気づけば浅かったり、止まっていたり。

そこでスー、ハー、とひと呼吸

G.W.をいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は1日だけお休みにして、あとは「オーダーメイドレッスン」や

「やらなくちゃー」と思っていたことを一つ一つ「後回しにしちゃダメ」と言い聞かせながら、

あれこれと仕事をしていました。

外から見たらのんびりしているように見えるらしいんですが、

頭の中がぐるぐるしていて結構疲れて、ストレスが溜まっていることも。

先日も「あ”ー、もぉー」と思いながら歩いていたのですが…

そわっと漂う香りに気づいて横を見たらツツジの植え込み。

満開。

ストレスで怒り気味だったので、「この香り、私が全部吸い取ってやるぅー！」という勢いで

思い切り吸い込みました

これが意外にも、気持ちを切り替えるのに効果的に働いて、

「できないことは、できない。できることしか、できない。」とストレスリリース。

足取りが軽くなりました

やっぱり、深い呼吸をすることと、お花の香りって気持ちを広げてくれますね。

まさに「風薫る五月」〜と

リラックスした脳を家に持ち帰ることができました。

「呼吸の日」

思い出して、ちょっと深めにゆっくりと呼吸をしてみてください。

＼どうぞ今日も良い1日でありますように／

今日は長く先延ばしにしてきた新たなプロジェクトを始める日。

私も頑張ってきます！

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7月期までのクラススケジュール　 *日程追加（5/9）

▶︎5月期

●ナチュラルケアクラス「夏の困った虫対策 アウトドアスプレー」（全1回）

　京都クラス　5月27日（土） 〆切：5/20／オンラインクラス　5月29日（月） 〆切：5/22

●「和精油入門クラス」（全1回）京都クラス　5月22日（月）  〆切：5/25

▶︎6月期

●「和精油入門クラス」（全1回）オンラインクラス　6月4日（日）

●ナチュラルケアクラス「更年期のはなしとナチュラルケア」（全1回）

　オンラインクラス　5月29日（月） 〆切：5/22

●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」

　京都クラス（全3回） 6月期5日、12日、19日／東京クラス（全2回）6月24日（土）、25日（日）

▶︎7月期（全てオンラインクラス）

●2023年「カラダのことクラス」毎月第１月曜日　7月3日〜

●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」（全3回）土曜クラス　7月8日、22日、29日

●「アロマテラピー おうちのやさしい薬箱レッスン」（全6回）火曜クラス　7月11 日、18日、25日、8月1日、8日、22日

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Source: アロマティック・スローライフ