世界樹のしずく

このブログを読んでくれている友人が

「うまくいったこと」を書いているのは「いいね」と嬉しい感想をくれました

これを書くことにした理由は２つあります

１つめは記憶のトレーニング！

先日、ラジオを聴いていたら、記憶のアスリート（？）という方が

「トレーニングの手始めに、眠る前に今日あったことを朝から順番に思い出すといい」というようなことを仰っていて、

それくらいならできると思って始めました。

本当に物覚えが悪いのです

でも、嫌だったことや残念だったことをわざわざ思い出して眠りにつくのはイヤですよね。

そんなとき、時同じくして目にしたのが「うまくいく御守」

7月31日に八坂さんに「ちまき」を納めたときに、溜まっていたお守りも一緒に持っていったのですが、

お守り入れた箱の最後にあったのが10年以上前、塩釜神社でいただいた「うまくいく御守」でした。

このお守りを見た途端に幸せな気持ちになりまして

納めるのやめて持ち帰ってきました。

ということで、２つめは幸せな気分でいたい

言葉って大切ですよね。

プラス思考で幸せな気持ちで眠りに入って睡眠の質もあげたい

嬉しかったこと、ありがたいと思ったこと、おいしかったものなどうまくいったことを朝から順番に思い出すようにしています。

ブログを書くときにも1日を振り返って書くのですが、

眠るときには、以前ここにも書いた「小豆のアイマスク」を目の上に乗せて、記憶のトレーニングを開始！

目が温められ、ほのかに小豆の香りもして、頭は幸せモード。

いつの間にか眠っています

記憶のトレーニングと心の健康に、よろしければお試しください

さて、今日の「うまくいったこと」は、

昨日お豆腐屋さんに美味しい豆乳を買いにいけたので、朝から甘酒と豆乳を混ぜていただけたこと。

朝一番に口にするものが美味しいと幸せです

あなたのうまくいったことは何ですか？

それでは

＼あなたの明日がうまくいきますように！／

台風の進路にいらっしゃる方はどうぞ気をつけてお過ごしください

＊塩釜神社の「うまくいく御守」は郵送してくださるようです。友人情報デス

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Source: アロマティック・スローライフ