世界樹のしずく

昼間は外出を避けて、と言われても出なくちゃいけない時はあります。

用事は午前中にと思うものの、太陽ギラギラのお昼に外を歩かなくちゃいけないことだってありますよね。

そんな時に持ち歩いているのはハッカ精油入りのスプレーです。

化粧水と同じ要領でグリセリンやアルコールに精油を入れて水で薄めるという作り方でも良いのですが、

私は10mlの小さなスプレーボトルを使っていて、数日に１度作り直すので、ちょっと面倒。

そこで、芳香蒸留水10mlにハッカ精油を3~4滴入れて作っています。カンタン！

芳香蒸留水はサンプルでいただいたものや自分で蒸留したフジバカマなどを使ったり、

市販のものではクロモジの芳香蒸留水も使ったりします。

ペパーミントの芳香蒸留水もとっても良いですし、ラベンダーの芳香蒸留水もおすすめです

大事なことは、精油は芳香蒸留水には溶けないので、使う前には必ずよく振り混ぜて精油を拡散させること。

私は心の中で30回ほど数えます。

それを首元、腕（腕ってとても汗をかきませんか?!）にスプレーして、手で描くる伸ばしたら、

その手をおでこにも。

お扇子で扇いだり、ポータブルファンの風を当てたりするとさらに冷やっと涼しい！

先週末の「和精油と日本の植物油脂講座」でも取り上げた「ハッカ精油」

そこに含まれるのが「メントール」というお馴染みの成分です。

このメントールが皮膚の細胞膜にある温度感受性チャネル TRPM８（トリップエムエイト）に作用して

冷やっとした感覚を生み出します。

実際に身体を冷やしているわけではないのです。感じるだけ。

カラダって面白いですね。

＊ハッカ精油やペパーミント精油にはメントールのほかに、メントンやプレゴンといったケトン類を含みます。

子どもさん、妊産婦さん、癲癇の患者さんは要注意です。

さて、今日の「うまくいったこと」は、気になっていたエアコンとファンのフィルターをきれいにできたこと

あなたのうまくいったことは何ですか？

＼それでは、あなたの明日がうまくいきますように！／

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Source: アロマティック・スローライフ