世界樹のしずく

間もなく受付〆切（6/17）：「和精油と日本の植物油脂講座 アドバンスクラス」6/24（金）、6/25（土）全１回

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「瞑想と香り 瞑想のためのアロマテラピー」で使っている6種類の精油

白檀、乳香、ベチバー、パチュリ、コウヤマキ（枝葉）、ヒノキ（木）

瞑想に役立つ精油はいずれも「鎮静」がカギですが、

鎮静して脱力してしまうのではなくて、

余分なものを削ぎ落として鎮静し、集中できることが重要なので、

センタリング力がある精油を選んでいます。

どれも、それぞれの宗教儀式に使われていたり、宗教施設に使われていたり（例えばヒノキ）する香りです。

瞑想の実習を終えると、３分間という短い時間ながらも調う感覚があります。

瞑想は英語でmeditation

語源を同じくするものに、medicine（薬）、medical（医療）、remedy（療法）などがありますが、

ここからも瞑想に対して、古来人々が感覚的に捉えていた効果がうかがえます。

古来、途絶えることなく連綿と受け継がれてきたものには、ちゃんと意味があると思っていますが、

近年は瞑想の効果が科学的にも明らかにされてきているのが心強い限りです。

今も瞑想を終えたところなので、この後も集中して仕事ができそうな気がしています

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Source: アロマティック・スローライフ